肚子胀气是一种非常常见的现象。据调查统计, 10%~30% 的成年人都受到腹胀的困扰,其中 3/4的人处于中度至重度阶段 。有些人对腹胀更可能已经“习以为常”,觉得这...
3、运动 若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
1、热敷:热敷可以加快腹胀气排出。可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部,其热度和重量可以帮助废气排出,缓解压力。2、 按摩:患者仰卧屈膝,先把手搓...
内关穴:内关穴属心包经,除益气安神,还有和胃降逆、宽胸理气之功,常按摩内关穴,对缓解胃部胀气有一定作用。内关...
4、服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不...
1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部,通过按摩来促进胃肠道蠕动,让气体更快排出。2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐,从而缓解消化不良症状。...
热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决...
3、远离错误搭配食物,食物搭配不当会带来消化问题,空腹不宜喝牛奶,糖不要与蛋白质合用,同时胃功能不好的避免食用胀气食物,如西兰花、甘蓝等。4、热敷按摩肚子...
吃饭时不要张口咀嚼或说话,吃饭时喝汤,容易引起消化问题和胀气。咀嚼米汤、米汤和大麦粥对胀气、排气和胃灼热有效...
如果只是简单的胃胀气并不是病症引起的,买瓶碳酸饮料大口喝下去,不一会打几个嗝就会快递解决胃胀气的问题,如果是病症引起的需要谨慎及时就医。
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