如果是想补充蛋白质的话,建议作为早餐,如果是想补钙的话,建议晚上睡觉前喝,其实不用太纠结这个时间的问题,只有饮用了才能保证营养的摄入,另外上了年纪之后钙...
早餐,或是睡觉前半小时喝牛奶最好,晚上喝有助睡眠,早上喝冲剂补充能量。
我每天都是让她晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,我也是,每天晚上睡觉前一杯热牛奶。我倒是觉得挺管用,因为本来我的睡眠质量就不错,但是这个对我妈的效果不太好。因为...
好啊。有助睡眠
牛奶可以替代早餐 最好加热一下 酸奶不能空腹喝 最好是饭后两小时之内饮用 两种都可以喝 就看您什么时段需要了 望采纳
可以呀 睡觉之前把牛奶加热喝一杯 还可以帮助睡眠那
6岁以上的都能喝纯牛奶。
五十岁女性,早上一杯牛奶加两个鸡蛋,不好。会发胖。
1、早睡早起 到了50岁之后,做到早睡早起尤为重要,部分人年轻时总有熬夜的行为,一旦养成了这种习惯,可能就容易出...
五十岁女同志之前提开始进行调理是应当必需的。首需适当时间的肌肉锻炼及日照及补钙等。饮牛奶是不错的选择。何品何牌为佳、为好???~~~
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