教你个简单的吧,就是起跳的时候起跳腿蹬直,一定要蹬直!还有就是起跳后瞬间在空中保持起跳前跑步的动作,如果左腿起跳那就是左腿蹬直右腿抬高,挺胸。这些都是很...
可以选择以下几种鞋:1、多威/DOWIN。2、耐克/NIKE。3、特步/XTEP。4、李宁/LI-NING。5、海尔斯/HEALTH。6、安德玛/UNDERARMOUR。
没办法。起跳点要高。
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4...
4踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!5.温暖的阳光洒在...
如:“蹲踞式跳远”动作,它的教学重点是助跑与起跳的结合。所谓难点:就是指该动作完成中容易出现并影响动作质量的某种环节。“蹲踞式跳远”动作难点就是腾空与落地...
致跳远运动员离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。写给100米运动员一百米是个风狂的...
跳出你的顶尖,致跳远运动员站在跳远板处,你突然发力向前跳出,啊,那动作教人快乐无比,无法自控随着双脚着地,一道美丽的 “彩虹”产生了。这是成功后的嬉乐这是爱的...
跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩,拼尽全力,即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐,跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富,更是将...
镜头一:跳远 在沙坑边,各位运动员做着准备运动,跃跃欲试。 第一位运动员上场了,随着一声枪响,那名人高马大的运动员飞快地奔跑在跑道上,然后轻身一跃,脸上露出满意...
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