1、橘子:含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素,对慢性肝炎引起的高血专压,蜜橘可以提属高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。2、山楂:能扩张血管,...
1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。2、香蕉。香蕉含大...
1、苹果,苹果中富含钾离子,钾离子可以和人体中过剩的钠离子结合,并排出体外。2、香蕉,香蕉的降压原理和苹果相似,香蕉中也富含钾离子,另外,香蕉有助于调节紧...
在控制血压的水果当中,香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子,而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的...
3、猕猴桃猕猴桃被誉为"水果之王",猕猴桃含有丰富的精氨酸,能有效地改善血液循环,防止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发...
苹果是一营养比较全面的水果,含有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、锌等微量元素。可以防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的发生,夏季不妨每天一个苹果,可以清除...
还可以防止脂质过氧化,从而保护血管,防止动脉硬化,有利于控制血压。适当多吃富含钾离子、钙离子的食物也有助于控制血压,比如豆类、海带、虾皮等。什么水果降血...
1、高血压适宜吃的水果1、苹果苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。2、...
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