芹菜中丰富的膳食纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少患龋齿的几率;另一方面,费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果...
1、红茶。喝红茶具有诸多的保健功效,但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色,所以喝完红茶之后,一定要及时漱口。2、罐头食品。该类食品热量低,口感好。但它...
一、茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌...
海鲜:鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。苹果:吃水果对牙齿也是有帮助的,比...
每天吃150克奶酪,并加一个柠檬,奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外,多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中合有固齿...
1、香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松...
芹菜,香蕉,海鱼等对牙齿都是有一定的好处的,芹菜中含有的物质对于牙齿的清有一定的好处,海鱼中含有氟,氟有坚固...
吃什么对牙齿好 芹菜 芹菜所富含的粗纤维就像扫把,在你大口咀嚼时,帮助你的牙齿进行一次大扫除,扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面,你愈是费劲咀嚼,就愈能...
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