1、含钾高的水果:包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中,都富含有丰富的钾元素;2、含钾高的蔬菜:包括菠菜、芹...
第一,土豆,土豆是主要含钾的主食,煮熟了之后蘸盐吃可以补钾。第二,香蕉,香蕉含钾丰富,吃香蕉可以起到补钾的作用。第三,沙丁鱼,沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富...
我认为含钾高的水果有黑枣、杏、香蕉等,蔬菜有深色蔬菜类、紫菜等。肉类有鸡肉、鸭肉等,其它食物有核桃、花生等。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制...
1、蔬菜肉类含钾高的食物:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、...
含钾的蔬菜和水果有以下几种:含钾高的蔬菜包括:菠菜、豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋、空心菜...
1、香蕉。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约33...
含钾高的水果及蔬菜:竹荪、鸡腿菇、桂圆干、葡萄干、无花果干。1、竹荪 含钾量是11882毫克/100克,高钾、高蛋白、...
水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含钾元素最丰富。三蔬菜中:以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜...
1、低钾蔬菜主要有油菜心、南瓜、小红萝卜、茄子、白萝卜、芹菜、番茄、丝瓜、菠菜等;2、低钾肉类则有常见的鸡、鱼...
低钾食物和水果蔬菜如下:含钾低的蔬菜有菠菜,白萝卜,油菜心,冬瓜,葱头,茄子,番茄,芹菜等等,这些食物是可以...
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