下列属于无氧运动的是。A.排球 B.篮球 C.举重 D.跳高 正确答案:CD
【答案】:A、C 有氧运动,通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量,比如长跑、游泳、...
无氧运动有:短跑(100米、200米)、举重、跳高、跳远、以及俯卧撑、快速仰卧起坐,单杠和双杠运动、肌力训练等。提高机体免疫力,无氧运动过后,受损肌肉的修复,...
下列属于无氧运动的是(AC) (2分)A 力量练习 B 游泳 C 举重 D 骑自行车 解析:无氧运动肌肉会产生乳酸,当你感到肌肉...
举重 常见的无氧运动项目有:如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
有氧运动:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。无氧运动:常见的无氧运动项目...
常见的 有氧运动 有:步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车 、健身操 、瑜伽等,通常有氧运动会消耗体内的脂肪,有利于锻炼身体和 减肥瘦身 。常见的 无氧运动 有:短...
属于无氧运动的项目是深蹲、跳远、引体向上。1、深蹲 深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到...
十种简单无氧运动是重量训练、腿下蹲、哑铃/杠铃压力机、横向下拉、引体向上、俯卧撑、力量冲刺、跳高、仰卧起坐、...
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