1、学习握拍 对乒乓球选手来说,球拍就是身体的延伸,只有“人拍合一”,才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否,关...
1)来球反弹后近网且高的情况下,搓(削)球的中部稍下一些,向前下方发力。使球落到对方球台上。2)在来球反弹后远网且高的情况下,搓(削)球时,击球的中下部位...
1.握拍姿势 握拍姿势是打好乒乓球的基础,正确的握拍姿势能够提高球拍的控制力和力量。握拍时,应该将球拍握在手掌中心,手指微微弯曲,拇指和食指夹住球拍的柄,...
打好乒乓球,方法如下:1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。一、 直拍握法直拍握法的特点是正反手...
1、用重心控制球 也就是说,打球主要是为了全身,不能仅仅依靠手臂,而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球。它的表现就是对身体重心的控制。身体的重...
一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有...
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势,主要是看什么情况。握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。直拍:在球拍的正面,拇指...
一、掌握基础技巧 乒乓球的基本技巧包括发球、接发球、进攻和防守。 发球时要注重发球的隐蔽性和变化性,掌握多种发球方式。接发球时要准确判断来球的旋转、速度和...
乒乓球是一项需要不断练习的运动。以下是一些基本的技巧和建议,可以帮助你打好乒乓球:1.握拍:正确的握拍方式可以让你更好地控制球拍,从而更好地控制球。2.步法...
2 拇指的第一关节压住球拍的左肩,其他三指自然弯屈,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。3 攻球时为保证发力有效,大拇指和前臂应在一条直线上。4 横拍...
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