晚餐:红扁豆和菠菜木豆配菰米。周二 •早餐:有机燕麦,植物牛奶,奇亚籽和坚果。午餐:Seitan sauerkraut sandw...
芝麻菜青酱面是一道简单美味的家常面食,主要由新鲜芝麻菜、面条和自制的青酱组成。芝麻菜,也称为火箭菜或者arugula,是一种带有胡椒味的绿叶蔬菜,能够为面条增...
番茄酱:番茄酱是意大利面的必备调料之一,它可以让面条更加美味。可以选择经典的红色番茄酱或者加入其他蔬菜和香料的绿色番茄酱。奶酪:奶酪是意大利面的另一个重...
菠菜料在烹饪中的应用非常广泛,不仅仅可用于比萨和意大利面,其营养价值也使其成为各种菜式的不可或缺的食材之一。例如,菠菜料可以被用于制作沙拉、地中海饼、三...
牛奶和调味料,煮制成浓稠的酱汁,适合作为面包的涂抹酱或者意大利面的佐料。总之,苤蓝是一种非常多才多艺的蔬菜,无论是生吃、炒食、烤制还是煮汤,都能展现出其...
苤蓝酱:将煮熟的苤蓝与奶油、牛奶和奶酪混合,用搅拌机打成顺滑的酱汁,适合作为意大利面或烤蔬菜的佐料。苤蓝披萨:将切片的苤蓝铺在披萨饼底上,加上番茄酱、奶...
1.热那亚风味:腰果+干酪 。 比较浓郁的味道。2.西西里口味 :黑橄榄+红椒+凤尾鱼酱。 搭配海鲜不错。3.肉酱蘑菇口味:肉酱+蘑菇。4.樱桃番茄罗勒口味 :番茄 +罗...
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、...
简单的意大利面条放点西红柿酱和肉末,再加点橄榄油即可。高级的则拌以海鲜调味。比萨饼也是意大利独具特色的食品之一。在意大利有专店经营,属大众食品。因为它是往...
5.蔬菜的话根据自己的口味发挥创意即可,都用捞出意面的水煮熟即可,我一般会在意面快熟的时候把蔬菜扔进去煮,意面...
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