1. 准备燕麦片和水或牛奶。2. 将燕麦片和水或牛奶放入锅中,用中小火煮10-15分钟,直到燕麦变软。3. 加入适量的蜂蜜、果干、坚果等配料,搅拌均匀即可。燕麦的变化...
1、燕麦加入牛奶首先我们可以买一些需要用煲来煮的燕麦,加入适量的水,让它充分的煮开之后再向里面倒入准备好的纯牛奶,用小火将它们煮上两分钟就可以直接吃了。2...
1. 准备所需材料:燕麦片、水、牛奶(可选)、水果或坚果(可选)、蜂蜜或糖浆(可选)。2. 在一小锅中加入适量的水,烧开后加入燕麦片。通常可以按照一杯燕麦片加...
加入坚果。例如碎开的核桃,杏仁和腰果可以为麦片增添额外的口感和营养价值。加入肉桂粉和红枣。这种调料可以让麦片看起来更加有颜色,而且有了红枣的阴凉,早餐会...
1.将胡萝卜25克,水发白木耳25克,葡萄乾和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁,白木耳切碎。2.在小锅中加入250毫升水,并加...
1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦...
方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。香蕉奶香麦片粥 生燕麦片100克;牛奶1...
煮麦片粥:将麦片放入煮锅中,加入牛奶或水,煮熟后加入一些蜂蜜或糖,再加入一些核桃、葡萄干等,口感温暖可口。麦...
材料:燕麦片、牛奶、水、白糖。做法:取燕麦片1份加入2份水,煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟,加入白糖,可以作为晚餐的粥品。功效:牛奶是理想的滋补品,临睡前...
1.一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟,可以加点牛奶一起吃口感更佳。2.同时生燕麦片也可以做成燕麦...
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