牛奶比豆浆更好些,理由是:1、牛奶.豆浆的蛋白质,虽都属于必需氨基酸齐全、良好的全价蛋白质。然而,牛奶蛋白属于动物蛋白,比豆浆中的植物蛋白,其消化和吸收可...
豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶...
豆浆和牛奶都是我们日常生活中常见的饮品,那么它们哪个更有营养呢🥛牛奶更有营养总体说,豆浆远不如牛奶有营养。牛犊生下来喝牛奶成长,如果只喝豆浆,肯定死亡,婴儿也是的。所以这样...
区别如下:1、牛奶侧重补钙,而豆浆侧重补蛋白质。2、牛奶含有丰富的维生素A,而豆浆富含维生素E。3、牛奶不含膳食纤维,而豆浆含富含膳食纤维。4、豆浆的饱和脂肪...
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奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸...
牛奶和豆浆都是很好的食品,再补充蛋白质上同样高校。牛奶的长处在于补钙,短处是不利于心血管健康和减肥;豆浆则正...
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆...
当然是豆浆,先不说谁最有营养,因为再有最有营养人体吸收不了也白瞎!就算最好的牛奶,人体也就吸收它的20%多,而豆浆远远超过它。
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