做法:把酵母倒入已经加热好的牛奶中混合均匀,然后加入蛋黄和面粉搅拌均匀,放入容器内用保鲜膜覆盖室温醒发一小时。牛奶一定不要过热,不然会烫死酵母 每次赶高...
周五:牛奶3瓶,三明治面包3只(每只含面包片两片50克,生菜两张50克,鸡胸脯肉20克),煎饼3只(每只50克),桔子3只(150克)周六:大米粥(粳米100克),煎蛋3...
火腿奶酪蛋饼+吐司 这个蛋饼做早餐方便快捷,十分钟时间就足够了,营养也很丰富,加了西红柿在里面,口味酸酸甜甜,非常开胃,奶酪含钙高,适合正在发育期的青少年...
来个简单的早餐烘蛋吧
面包中主推的还是全麦面包,不仅富含铁质、维生素、纤维素等营养物质。能够降低患心脏病、癌症的风险,可以自备一杯...
西式早餐食谱大全 二、糯米鸡肉卷 材料:鸡腿2只、长糯米1杯、胡萝卜1/4根、淀粉适量、干面粉适量、铝箔纸2张、酱油(生抽)1大匙(这里的1大匙约15毫升、1小匙约5毫...
早餐的碱性食品:面包,豆浆,馒头,粥,面,麦片等由植物的制作的东西,还有酸奶,牛奶,乳制品等。非肉类的食物都...
早餐,最好以水果和全麦面包(或牛奶、或无含糖饮料做为早餐) 早上只吃水果,是最最理想的减肥早餐! 你可以以你最喜欢的水果做为你的早餐那是最好的。(但最好不要是香...
小学生早餐食谱如下:早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三:番茄...
北海道牛奶面包 【食材】主料:300克鲜奶、、20-60克糖、550克高筋面粉(面包粉),额外准备洒粉用 辅料:2茶匙干酵母...
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