每100克猪心中的嘌呤含量大概在65mg。对于痛风患者或高尿酸血症患者,建议适量食用。
1、低嘌呤食物:2、中嘌呤食物:3、高嘌呤食物:
第二类含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75~100mg),具体包括,①鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳...
牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠)、心(猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、肚与胃(猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃)、肾(猪肾、牛肾)、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。
低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。嘌呤是新陈代谢过程中的一种代谢物。如果身体未能将嘌呤进一...
3、禁忌的高嘌呤食物 (1)肉类:肝(猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝)、肠(猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠)、心...
高嘌呤食物应禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物为高嘌呤:肉类和内脏 牛肝233mg、牛肾200mg、胰脏825mg 肉汤 各种肉、禽制的浓汤和清汤160-400mg 人体...
适量的吃是没问题的,动物内脏含有很多人类生长必须的嘌呤和稀有物质,适当的吃没有那么夸张到致癌的程度。不过肝脏是生物代谢器官,或许有一部分无法代谢出体内的...
堪称“嘌呤大户”的食物被揪出,是猪肉嘌呤含量的20倍 1、鲍鱼 鲍鱼的嘌呤含量是猪肉的20倍。鲍鱼每100g的嘌呤含量...
高嘌呤含量的食物主要有浓肉汁,海鲜类主要包括小鱼干、带鱼、沙丁鱼、干贝等等,以及所有的贝壳类,包括生蚝、海螺,蔬菜类包括豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇,...
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