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练习武舞有啥好处



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武术是什么

对肌肉韧带都有很好的锻炼作用,武术包含多种拧转、俯仰、收放、摺叠等身法动作,要求“手到眼到”,“手眼相随”,“步随身行、身到步到”,“手眼身法步,步眼身法合”...

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