1、谷物类 五谷杂粮就是养气血的基础,一般黑色的食物,红色的食物,都会拥有着比较出色的补血功效。其中比较有代表性的有红豆,红小豆,薏米,紫米,红米,黑芝麻...
6.胡萝卜胡萝卜,味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道...
2、红枣山药粥 红枣山药粥是由红枣、山药组成的,红枣通过补脾的方法治疗气虚,通过滋养血液来安定神志,舒缓情绪的功效,山药有补脾养胃、生津等功效,二者熬粥可...
1、红枣糯米粥:糯米100克,大枣15枚,均洗净,共入锅加水煮粥,分早晚食用。此粥有补气血、健脾胃功效,并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。2、莲...
红枣是补脾的佳品,它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,能够提升脾胃功能,增强食欲。同时,红枣还具有补血的功效,对于改善脾虚引起的贫血症状有很好的效果。...
1、山药:山药具有补脾益胃之功效,可用于改善脾胃虚弱、气血不足引起的消化不良等症状。尤其是山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶,有利于改善脾胃消化吸收功能。适...
1、花生。性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。推荐一分...
吃中成药启脾丸补脾,其具有健脾和胃的功效。临床应用于治疗脾胃虚弱证。补充脾虚最快的食物:1、糯米,糯米粉,又名“江米”,性质温和,味道甘甜。适用于脾虚胃...
补气血的好食材有:红枣:有益气、养血、安神的功效,每天适当食用,可以起到一定的补气补血作用。龙眼:对于心血气虚、失眠的患者具有很好的作用,日常适当食用可...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
脾虚气血不足吃什么食物最好 | 吃什么食物 | 健脾补血的食物 |
如何补脾最有效 | 脾虚的人怎么补血补气 | 补脾胃的水果 |
补脾补肾吃什么食物好 | 怎么补脾 | 吃什么补脾血最快 |
健脾补血 | 返回首页 |
返回顶部 |