西兰花炒鸡蛋是一道美味又健康的家常菜。它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人食用的佳肴。🍳鸡蛋蛋饼将鸡蛋打入碗中,加入盐、淀粉搅拌均匀,倒入锅中,转动锅子摊成蛋饼,取...
1.把食材洗净备用 2.把西红柿切成小块,鸡蛋打到碗里 3.把西兰花放到锅里用水汆一下 4.然后捞出放进用事先准备好的...
1、西兰花切成小朵放入水里泡洗干净。2、洗好的西兰花放入沸水锅里焯一下。3、鸡蛋打碗里搅匀。4、炒锅上火倒油烧热...
可以 西兰花炒鸡蛋 材料 西兰花1小棵,鸡蛋2个 做法 1.将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。2.锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒...
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泡好的西兰花,再冲洗两遍。步骤5 锅中烧水,水开后加少量油,下西兰花焯烫约1分钟左右,捞起控水 步骤6 鸡蛋磕入碗中,加料酒打散成蛋液 步骤7 炒锅烧热,倒入食...
西兰花炒鸡蛋做好吃步骤如下:1、将鸡蛋打入碗中,加点料酒,打成蛋液,待用。2、随后,将西兰花下入清水锅中焯开捞出。3、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,接着...
西兰花番茄鸡蛋黄瓜 做法: 准备配菜,西兰花,番茄,木耳,锅中加盐,几滴油,将西兰花、木耳焯水,两个鸡蛋搅散煎熟盛出,起锅烧油爆香蒜片,倒入翻炒翻炒,炒软出汁,大概这样,倒入西兰花,木...
西兰花炒鸡蛋的做法 1.将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。2.锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。(这样做是为了保持...
西蓝花 200g 西红柿 2个 鸡蛋 1个 辅料 油适量 盐适量 姜适量 蒜适量 胡椒粉适量 番茄西兰花炒鸡蛋的做法 1 西红柿...
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