1、西兰花掰开一朵朵洗净,西兰花的茎不要浪费,把它切成丁,胡萝卜和马蹄分别切丁;煮一锅开水,放一点盐和几滴油,下西兰花焯熟,捞起后摆盘备用;趁著热水,各...
具体做法如下:鱿鱼斜刀剞十字花刀,切成片,西兰花掰成朵,锅中烧开水,加入少许盐和油,将西兰花焯水,锅中加料酒...
1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。2、将西兰花去掉粗茎择成小朵,虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。3、锅中注入适量清水,烧开后加入少...
1.首先,把西兰花掰成小花,不要扔掉它的茎。让我们削皮切片吧。2.水中加入一勺盐,西兰花浸泡10分钟,将准备好的木...
步骤:1、因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵。2、胡...
好吃又简单的西兰花家常做法如下:材料/工具:西兰花200克、木耳30克、油适量、盐1勺、蚝油1勺、葱适量、锅铲。1、...
步骤:1、西兰花一个。2、清洗切片,备点红辣椒。3、烧油放进西兰花。4、过油。5、用油将西兰花滑熟 ,如果用油觉的...
第一步:西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干。第二步:蒜拍散,不要用力。葱切段,姜切片。第三步:锅里放橄榄油,把...
NO.1 蒜蓉西兰花准备食材如下:西兰花200克,蒜末5克,辣椒末适量,食用油5毫升,盐6克,蚝油3克具体做法如下:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出,倒入食用油,...
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