青春期长高吃什么蔬菜

发布时间：2024-07-06 22:49
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有谁能帮我制定一个青春期女生长高的营养食谱?

西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升 柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克 要长高就应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物...

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吃什么蔬菜长个子?

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