所以建议暂时可以不用换鞋,非要在这三个里面选的话建议飞马,什么时候穿飞马可以轻松跑进5:20的19k,可以尝试fly4,另外建议加强力量训练,带板的鞋还是有点吃身...
5到10公里慢跑。飞马39采用的是双密度的中底结构,适合配速是5到10公里慢跑。飞马39在前掌,增加了zoomair的气垫,鞋身中腰位置的大面积包裹,加上后跟环抱式的tpu...
这个阶段大约跑量到了4000-4500公里左右,我发现我的步幅度已经比开始的时候小了很多(大约135左右)步频率就很快了,实际配速半马大约4分30左右。另外还有一点这款跑...
飞马37虽然有所进步,但仍然适合入门跑者去穿着,进阶跑者(个人认为至少20分能跑5公里)不太适合。turbo2入门跑者不能很大程度发挥zoomx带来的能量反馈提供的配速...
神马五分六版主的角色是21和那个飞马36哪个更适合我觉得还是那个被886,更适合更好。
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