西兰花中含有大量的黄酮类物质,可以有效降低血液粘度,是治疗高血压、心脏病必备的蔬菜。西兰花中含有的维生素K、维生素C和胡萝卜素也都是可以起到清除体内自由基...
1、1、苦瓜。苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。2、冬瓜 冬瓜中含...
1、辣椒类辛辣蔬菜,高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物,会促使神经兴奋,从而导致血压升高结果引起血压升高、心跳加快,甚至出现急性心梗等严重...
8、鲫鱼黑木耳汤 鲫鱼是春季食补的佳品,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。9、西兰花炒胡...
海带(学名:Laminaria japonica,又名:江白菜),海带科海带属植物。其集中长于太平洋西北部,经引种后在中国辽东...
海带:内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇;海带中的食物纤维褐藻酸,能促进胆固醇的排泄,抑制吸收,降低血压,海带中含有丰富的钙,可降低...
高血压最怕的三种茶 1、菊花茶 菊花茶具有良好的降压功效,它能清热解毒、养肝明目、改善自身血糖血压,高血压病人在每天饭后的一小时内,适量饮用一些菊花茶,对...
2.绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚类物质,其中包括儿茶素、黄酮等对血脂和血压有调节作用的成分。同时,绿茶还具有保护血管、抑制高血压等功效。3.花草茶:花草茶中...
1、大蒜 大蒜:这是一种调味品,但能够抗击高血压。 有些人每天吃一瓣大蒜 ,这就达到预防的效果了。它也可以用作食物中的调味料。如果不喜欢它的味道,你可以去商...
高血压最怕4种茶 1、山楂茶 山楂中含有丰富的山楂酸、脂肪油、维生素C、胡萝卜素等成分,具有扩张血管、降低血压、降低血脂等作用。可以将山楂干果或新鲜山楂果实...
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