魔芋水饺减脂餐

发布时间：2024-08-25 05:20
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减脂餐一周菜谱

午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁。餐点：桃一个。晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子，凉拌海带丝干豆腐丝。周五减肥餐单 早餐：山...

懒人必学减脂餐超超超好吃的低卡魔芋面

🌟 韩式凉拌魔芋面🌟准备食材: 体飞适南瓜魔芋面，鸡蛋1个，黄瓜1根，蟹肉条1根，海苔碎，泡菜，酱料...

好吃的减脂餐魔芋豆腐!

步骤1、200g魔芋豆腐切片、60g芹菜切小段，15g小米椒切成小米椒圈，2瓣蒜和2片姜切末。2、魔芋豆腐下沸水锅焯水3分...

减脂餐:泰式柠檬鲜虾魔芋丝

减脂餐之泰式柠檬鲜虾魔芋丝。 食材:虾仁,柠檬,红葱头,小番茄,香菜,魔芋丝。 做法:碗里倒入三勺,生抽,挤半个柠檬汁,1勺蒜末,1勺小米椒,1勺白芝麻,小半勺代糖小半碗清水,少许胡椒粉...

减脂食谱克数

白饭1碗(140g)有210千卡、白馒头（1个）有280千卡、水饺（10个）有420千卡、油条1条有230千卡、烧麦100克有238千卡、烙饼100克有225千卡、艾窝窝100克有190千卡、...

一天下来的减脂餐怎么做,就是早餐午餐晚餐.学生党

周一食谱：早餐:煮玉米+纯牛奶+白煮蛋；午餐:一荤两素套餐，主食选粗粮；加餐:一拳大小的苹果；晚餐:排骨饭+蔬菜，主食吃1/2。周二食谱：早餐:素包子+无糖豆浆+白...

低碳减脂餐食谱一日三餐

午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁。餐点：桃一个。晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子，凉拌海带丝干豆腐丝。周五减肥餐单 早餐：山...

减肥减脂餐食谱

餐点：红枣几颗，酸奶一杯。午餐：红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些，凉拌芹菜豆芽。餐点：橘子一个。晚餐：玉米南瓜粥一碗，紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份，蒜蓉空...

减脂餐:泰式柠檬鲜虾魔芋丝

减脂餐之泰式柠檬鲜虾魔芋丝。食材：虾仁，柠檬，红葱头，小番茄，香菜，魔芋丝。做法：碗里倒入三勺，生抽，挤半个...

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