那你先要从双手控手倒立开始,控手倒立做不了就先练靠墙倒立。再做一些加强前臂肌群,肩膀三角肌,肱三头肌以及背阔肌斜方肌,腹肌下背部力量。
SUPERMANS(***) 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS(***) 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES(***) 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK(*)...
SUPERMANS(★★★) 用胸部作风车而手伸向前。类似肚皮风车。 SWIRLS(★★★) 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES(★★★) 双脚合拢,身体成L...
篮球火有2个版本 一个是20集的 一个是24集的 不知道你问的是哪个版本的 而且那个舞他们一共跳过2次 一次是训练的时候 一个是拿了省冠军时候跳的 20集版本 ...
SUPERMANS(***) 用胸部作风1车v而手7伸向前。 SWIRLS(***) 和handglide类似,不x同的是用前臂旋转而不g是手0。 THOMAS 双4手1支u地踢脚进行旋转 TOMBSTONES(***) 双...
SUPERMANS(***) 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS(***) 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES(***) 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK(*)...
SUMOS(***) 抓着膝盖作风车。 SUPERMANS(***) 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS(***) 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 THOMAS 双手支地踢脚进行旋转...
后面开始成立队伍后,每场比赛都有的啊
说完了STYLE再说说POWERMOVE,POWERMOVE指BREAKING中的大地板动作,像WINDMILL,HALO,FLARE,1990,HEADSPIN,AIRTRACK等等,其中每个动作又可细分,像WINDMILL可...
第三集吧~~~就是东方翔起名叫霹雳狼,但是被大鹰改成:霹雳五大狼那集……笑死了……
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