养生汤,就是具有食疗、养生效果的汤品,详细说可太多了 以四季养生来讲 春季 一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。...
春季节气养生立春养生情绪生气伤肝,心平气和,戒怒忧起居23点前睡早起散步,梳头百下穿着下厚上薄,忌过早减掉冬衣运动宜漫步聊天串门,忌大动出汗饮食少酸多甜,多食绿...
中医认为,春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 1、春季第一茶:玫瑰花,“春气之应,养生之道也。”“吃...
夏季养生食疗方有哪些?1、夏季降火茶1、金银花搭配菊花和胖大海将金银花、菊花和胖大海一起放入杯中,用沸水冲泡,待胖大海涨开后,即可饮用。此款搭配可以起到清...
四季养生食疗法 1.鸡大腿 鸡肉作为“黑”肉,经常背负着“引起脂肪和动脉阻塞”的坏头衔。“黑”肉富含健康的不饱和脂肪,而且鸡大...
功效:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,...
尤其是春寒比较容易出现肠胃的问题,所以饮食上首先要注意的就是一定要能够保护好肠胃,除了吃一些已易于消化的食物...
节气:春分、清明 春分这个时候的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和营养都是很好。中医认为,香椿味苦,性凉,有清...
1、四季养生之道——春季养生 每年的春季是病发的高峰期,因为春季人们的气血经肝气疏调会下降,尤其是体质较差的人,比如说老人和小孩。很多因为肝血外行而...
中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便,是春季最理想的滋补品。7、韭菜 春季气候忽冷忽暖,需要保养阳气,常吃韭菜则可增强人体脾胃之气,最宜人...
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