什么食物含叶酸多吃了对大脑好

发布时间：2024-04-27 15:42
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什么食物含叶酸多宝宝知道

含叶酸较多的食物有:绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、...

回答：富含叶酸的食物主要有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等蔬菜;橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果;动物...

什么食物含叶酸多宝宝知道

富含叶酸的食物 绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等； 新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠...

什么食物含叶酸多宝宝知道

含叶酸较多的食物有: 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、...

有什么食物含有叶酸比较多的宝宝知道

回答：叶酸是一种B族维生素,在食物中含量丰富,主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼等食物中,现已有人工合成的叶酸。人...

什么食物含叶酸比较多宝宝知道

谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。叶酸补充有讲究 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多...

什么食物里含叶酸多?宝宝知道

什么食物含叶酸比较多? 1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香...

什么食物含叶酸比较多?宝宝知道

深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等都是富含叶酸的食物。 准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸，根据研究指出在怀孕前开始每天服用400...

叶酸是什么宝宝知道

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