回答:你好 常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、 大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶等
🥣粥类粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。🍲汤水比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,...
1.糯米:糯米性温和,具有润肠通便、强身健体的功效,经常食用可以帮助养胃。2.山药:山药营养丰富,含有多种矿物质和维生素,可以增强人体的免疫力,同时还能滋阴...
养脾胃的肉类食物包括:猪肉、猪肚、猪脾、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉;养脾胃的蛋类食物包括:鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等;养脾胃的水产品类食物包括:草鱼、鲫...
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
水稻:有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。粟米:有补中益气,健...
f)木瓜:具有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。g)柠檬:具有祛暑止渴,与胃生津之功,可以解暑热,除烦渴,促进食欲,止呕恶,下气与胃。用于治疗胃脘不...
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1. 糯米:糯米性质温和,能够润肠通便、强身健体,常食有助于养胃。2. 山药:山药营养丰富,含有多种矿物质和维生素,能够增强人体免疫力,同时兼具滋阴润燥之效。...
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