前面讲过了陈式太极拳基本功之定步云手涮胯,接下来讲讲陈式太极拳基本功之太极尺功活腰。太极拳基本功训练大致分为...
坚持练习,可以快速把胯练开,练活。 前面讲过了陈式太极拳基本功之定步云手涮胯,讲讲陈式太极拳基本功之太极尺功活腰...
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