nba篮球教学练习动作

发布时间：2024-08-27 10:23
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篮球基本功训练方法

篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：...

篮球技巧过人24招教学有哪些?

1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速...

怎样练习篮球基本功?

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怎么练好投篮基本功?

1、瞄篮 投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地...

投篮姿势要领和解析(图)

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篮球动作基本要领

篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空...

篮球基本功训练方法

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篮球基本功训练方法(后卫)

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篮球双手投篮有哪些动作要领?

总之，投篮前，一只手托住球，另一只手在一般做辅助，看NBA就知道了吧、、、然后，将球举过头顶正对篮筐，一般看篮筐外延；一般用托住球的那只手的食指中指和无名...

篮球运球的基本功该怎样练习

专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。4种基本运球练习是指：1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎...

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